Всем от новичка до мастера, всем кто хочет улучшить свою форму: Ноги Трицепсы Трапеция Мышцы спины Дельтовидная мышца Бицепсы и предплечья Грудные мышцы Пресс Принцип Вейдера Комплексы результативных тренировок Базовые принципы тренировок С картинками и пояснениями. Красиво и качественно! http://sportzal.com/rubrics/sport/bodybuilding/page/2/
Эээ... да пойдите запишитесь на единоборства. И подкачаетесь, и по мордасам надавать сможете=D Ну это естественно мое ИМХО
http://www.cyberbody.ru/product.php?id=1 http://news.students.ru/2008/09/10/sozdana_jenergeticheskaja_tabletka_programmirujushhaja_myshcy.html И еще ежедневный секс по 6 часов в одной позе, позу менять в день раз.