давайте не будем о мягком со вкусным? сердце стонет - схватка под сердцем при нагрузке и нехватка дыхания в груди? это хорошие симптомы - сердце может и просит нагрузки себе побольше. первый шаг к дружбе с сердечно-сосудистой - просто выйти на улицу, и делать это по расписанию. как я обычно делаю, прыг на вело и в парк. в парке хорошо - свет луны на листьях, бежишь по своему ритму, отдыхая и восстанавливаясь, плечи становятся шире, дыхание ровнее и из головы уходит чепуха. остановился, посмотрел на небо, поздоровался со звёздами - и дальше в путь. 20 минут бега, и не узнаете ни себя, ни вас - после недели, GoodGoogle. отличная гимнастика для мозга.
раз пришлось наблюдать двух незнакомых с собой персон ~40 лет обоим. один из них - поплывший по пьяни бизнисмен с тачкой, с трудом пальцы передвигает. те мобилки, что отжал когда-то и распальцовка - к успеху не привели. он и сам понимает это, но поздно ему себе сознаться, как же пахан. другой - сверстник его, увлекается вело. спортивен, подтянут и общается с энергией и задором. казалось бы, случайное совпадение. пусть будет так. для себя сделал заключение - хорошо то, что хорошо надолго.
кофе чашеу 4-7 в день.... ояебу где не создаеться тема то везде этот гребаный пуер!вы што других слов незнаете или чаев других?
Люблю и кофе и чай, в общей сложности бывает от ~2 до ~15 раз в день. В среднем чашек 6 в день. Т.к не пью и не курю, то балуюсь чайком