Я не гуру, но знаю что говорю. Реально действующие снотворные - только по рецепту. И абсолютно запрещен алкоголь с ними. Те, что без рецепта, лишь "помогают" уснуть. Помогают расслабиться и снять напряжение. Это все равно, что успокаивающее пить.