Давненько начал ходить в тренажерку с друзьями, - отличное сочитание, - таскать железо и филосовствовать или вести интеллектуальные беседы иного характера одновременно. Так вот, недавно один хороший человек посоветовал после 18:00 вечера жрать только кислые продукты как то: лимоны, грейпфруты, ананасы. Это елемент питания при режиме работы под названием "сушка", из-за того, что тело начинает "сохнуть". Решил попробовать - купил после тренировки 2 кило грейпфрутов и щаз как раз сижу и употребляю). Трабла в том, что из-за нормальной или повышеной кислотности начинается слабенькая реакция, похожая на аллергию, проявляющаяся в виде легкого покалывания на языке после нескольких долек оного продукта. Уверен, что если понизить кислотность ниже нормы (не грейпфрута), то покалывание исчезнет. Так вот, подскажите, как "гуманно" понизить кислотность в пищеварительном аппарате? ЗЫ да, лимон и ананас вызывают точно такую же реакцию. Кисленькие апельсины - аналогично.
эм.. у тебя излишний весс?? у меня сестра с подругой, как обычно после 6 ни едят, а только грейфруты, яблоки, кифир.. т .д. хотя у них вес ни больше 55... рост 175 гдето.. дак вот они худеют -)) ты также?
Дело не в этом. На самом деле качалка это целая наука, люди ради миллиметра нанимают специализированных тренеров, тоже бывших качков. ТС не смогу тебе ответить. Могу сказать только то, что иди на ресурс http://www.mhealth.ru/ и\или покупай журнал. Пару месяцев и приведёшь себя в идеальный вид.
сучки побережья будут у твоих ног (с) по сабжу после 6 вообще есть не надо , а если как ты говоришь сушка то надо быстро растворяющиеся углеводы не обязательно кислое , если я правильно понял о чем ты
О_о жжошь))) Че там сушить то? Сушат атлеты набравшие массу и то не все... Жри побольше белков чтоб быть большим, кур итд... Из дряни... можешь кальций поесть, только потом картошку жаренную есть не сможешь, когда печень сядет
Читал где-то, что больше 3-х кусков ананаса не рекомендуется употреблять, какие-то побочные эффекты гарантированы. Ананас - самая жесть из всего. (!)
Среди друзей и знакомых много бодибилдеров, в том числе призеры чемпионата России. Сам занимался силовым троеборьем. И о таком не слышал). Точнее слышал что кто-то таким говнообразом сушится, но среди успешных спортсменов такое врядли встретишь. А тебе то это нахуя? Лишний вес?