Скажу одно спорт питание Хорошое Американское,очень дорогое,а остальные это Спорт питание+анаболик=печень=(
Боли не чувствую в груди,я думаю это не от нехватки кислорода,руки больше не растут в основном Келтос,пока не хочу курсить Кстати сколько реально набрать с протеина?
ON Gold Standart ,только не бери вкус французской ванили. Собственно можешь взять любой американский протеин(сывороточный концентрат),они отличаются только вкусом(поверь это очень важно когда жрешь прот по 3-4 раза в день) и аминокислотным профилем. Если есть нормально денег то бери еще любой изолят,употреблять после трени. Что еще посоветую брать из спортпита:бцаа,креатин,бета аланин,витаминно-минеральный комплекс.
бета-аланин по сути начинает работать после 2х месяцев приема ) а покалывание дает только психологический эффект
Магнитофон,не употреблял Химку пока что не хочу,меня конкретно протеин интересует и какой эффект можно получить от него,всмысле сколько набрать можно