Как накачать кисти рук?

Discussion in 'Болталка' started by АлексDevil, 19 Apr 2010.

?

У тебя, %username%, худая кисть руки?

  1. да

    36 vote(s)
    50.0%

  2. нет

    36 vote(s)
    50.0%
Page 2 of 2
  1. ReduKToR

    ReduKToR Active Member

    Joined:
    5 Jan 2009
    Messages:
    257
    Likes Received:
    179
    Reputations:
    4
    _http://yandex.ru/yandsearch?clid=14585&text=%D0%A1%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C+%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE+%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD
    Вот так вот накачаешь быстро.



    пс. САМ НЕ ПРОВЕРЯЛ.
     
    #21 ReduKToR, 19 Apr 2010
  2. X-Venom

    X-Venom Banned

    Joined:
    29 Apr 2008
    Messages:
    569
    Likes Received:
    365
    Reputations:
    21
    какую он нагрузку создает? тоже заказать хочу
     
    #22 X-Venom, 19 Apr 2010
  3. olegator

    olegator Member

    Joined:
    10 Feb 2009
    Messages:
    17
    Likes Received:
    38
    Reputations:
    0
    Мы такую хрень после дури в школололо часами крутили.. :(
     
    #23 olegator, 19 Apr 2010
  4. lol4egg

    lol4egg Member

    Joined:
    20 Jul 2007
    Messages:
    6
    Likes Received:
    8
    Reputations:
    1
    На пальцах отжимайтесь.
     
    #24 lol4egg, 19 Apr 2010
  5. rudik777

    rudik777 Active Member

    Joined:
    24 May 2009
    Messages:
    0
    Likes Received:
    142
    Reputations:
    2
    ты брюс ли?
     
    #25 rudik777, 19 Apr 2010
  6. SunShay

    SunShay Elder - Старейшина

    Joined:
    31 Dec 2009
    Messages:
    257
    Likes Received:
    65
    Reputations:
    11
    +1
     
    #26 SunShay, 19 Apr 2010
  7. MaTpOc

    MaTpOc Elder - Старейшина

    Joined:
    5 May 2008
    Messages:
    633
    Likes Received:
    475
    Reputations:
    25
    отжимания на кистях...

    А вообще организм устроен так, ты даешь нагрузку организму а он чтобы ее выдерживать совершенствуется,т е качнул бицуху 12кг по 7 раз за подход через месяц волокон понарастет чтобы эту же нагрузку уже не так критично воспринимать...
     
    #27 MaTpOc, 19 Apr 2010
  8. tinyM

    tinyM Member

    Joined:
    30 Dec 2008
    Messages:
    1
    Likes Received:
    98
    Reputations:
    0
    ну если хочешь чтобы быстро и качественно... береш шприц,вазилин и себе в кулаки накачиваешь, через недельку другую он засыхает и у тебя не кулаки а камни. Так обычно на зоне делают))
     
    #28 tinyM, 19 Apr 2010
  9. MaTpOc

    MaTpOc Elder - Старейшина

    Joined:
    5 May 2008
    Messages:
    633
    Likes Received:
    475
    Reputations:
    25
    для таких синтол
     
    #29 MaTpOc, 19 Apr 2010
  10. АлексDevil

    АлексDevil Banned

    Joined:
    5 Apr 2010
    Messages:
    10
    Likes Received:
    3
    Reputations:
    0
    спасибо за ответы )))) качаю поднимая кисть с гантелей верх - вниз
     
    #30 АлексDevil, 19 Apr 2010
  11. Ponchik

    Ponchik Хлебо-булочное изделие

    Joined:
    30 Aug 2005
    Messages:
    687
    Likes Received:
    807
    Reputations:
    311
    на меня никакие наручные часы не налезают... вот...
     
    #31 Ponchik, 19 Apr 2010
  12. Mobile

    Mobile Elder - Старейшина

    Joined:
    18 Feb 2006
    Messages:
    1,092
    Likes Received:
    803
    Reputations:
    324
    Солнце, воздух, онанизм укрепляют организм :D
     
    #32 Mobile, 19 Apr 2010
  13. ONTICHAD

    ONTICHAD Banned

    Joined:
    15 Apr 2010
    Messages:
    0
    Likes Received:
    1
    Reputations:
    0
    да зачем тебе это нужно?
    на пальцах отжимайся да будет тебе счастье
     
    #33 ONTICHAD, 19 Apr 2010
(You must log in or sign up to post here.)
Page 2 of 2